楽歩人(らくほーじん)sakata 奈良の田舎の「不思議?靴屋」の「幸せになれる?靴」 

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第7回 楽歩人(らくほーじん)歩こう会!!
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日時 2月9日(水)

コース 各地点>倉橋溜池一周>桜井駅。

*第一スタート地点(約12キロ) 
(集合場所)楽歩人SAKATA 
am10:30

*第二スタート地点(約10キロ)
(集合場所)近鉄大阪線 朝倉駅(改札前) 
am11:00頃 

今回は二箇所あるご希望の場所から スタートして下さい。

小雨決行。交通費各自負担。昼食持参。
(卑弥呼の庄バイキングは営業日予定)

傷害保険当店加入。事前予約不要。
(当日集まったメンバーで歩きます)
時間厳守。


*寒い時期ですので、各自十分な体調管理の下 ご参加下さい。*

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by 05535 | 2011-01-31 15:46 | 歩く話 | Comments(0)
世間は広し!
世の中色んな人が・・・。

笑いながら2度見た私も、同類項?(自爆)

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by 05535 | 2011-01-30 13:05 | 「笑い話」の話 | Comments(0)
本日の・・・!
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「人は不合理で 分からず屋で 
        わがままな存在だ」。

「それでもなお人を愛しなさい」。

 だそうです。

逆に言えば、この世は 不合理で 

分からず屋で わがままな人でも、

他人に愛される可能性がある?


たとえ少しでも 誠実に、謙虚に、真摯で

あり続けたいですね。





      せめて私だけでも・・・。(自爆)
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by 05535 | 2011-01-29 14:23 | くっちゃ・なかじっきゃ・の話 | Comments(0)
少し遅いか?お年玉。

史上最高?の「ドリンク・ホルダー」?  です。(爆)

どうぞ お楽しみ下さい。


今年も、ヨロシク!!

時間も少し短か過ぎ?(再爆)
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by 05535 | 2011-01-18 16:56 | くっちゃ・なかじっきゃ・の話 | Comments(0)
気になる記事を発見!!
「千里の道も、一歩から」?

「歩くに勝る、薬無し」?

「人生。一生現役」?
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ウオーキングで認知症予防 板橋区が効果検証 配信元:
2010/09/23 08:29更新


高齢化の急速な進行で認知症患者の増加が予測される中、板橋区は都健康長寿医療センター(板橋区栄町)と連携し、全国に先駆けて、ウオーキングが認知機能の低下予防や改善に効果があるかの検証に取り組んでいる。海外では、運動が認知症予防などに効果があるとの研究報告もある。区などは平成23年3月をめどに結果をまとめ、厚生労働省に報告するという。

区では検証の実施に当たり、「最近、軽い物忘れをするようになった」と感じている人らを対象に参加希望者を募集。運動習慣を持っていないことなどを条件に、137人の被験者を選んだ。さらに、被験者を8~11月の12週にわたり週1回、プログラムに参加しながらウオーキングの習慣化を目指す「秋コース」と、これまでの生活習慣を続ける「冬コース」の2グループに分けた。

 両グループは11月に認知機能に関する検査などを受け、運動が習慣化したグループと、習慣化していないグループとで、認知機能に差が出るかを検証する。

 また、「冬コース」の被験者は12月から、「秋コース」の被験者と一緒にウオーキングプログラムに参加。23年3月にもう一度、認知機能の検査などを受け、ウオーキングが習慣化する前と後での変化をみるという。

 都健康長寿医療センターの高橋龍太郎副所長によると、海外では定期的に運動している人としていない人を長期的に観察した結果、運動習慣のある人の方が認知症の一種のアルツハイマー病になる危険性が低いとの報告がある。

 さらに、オーストラリアでの研究では、運動習慣のあるグループは、運動していないグループより認知機能に改善がみられたという結果も出ている。

 今回の検証で、ウオーキングが選ばれたのは、運動の中でも道具が必要なく、自分でルートを探し、バリエーションもつけられることからだという。

 高橋副所長は「アルツハイマー病になるかならないかではなく、認知機能が低下しにくい、できれば改善するということが明らかになることを狙っている」
としている。

 認知症予防プログラムは同時に、群馬県高崎市と愛知県大府市でも行われている。


さぁー!!!皆さん。

頑張って歩きましょう!!!

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by 05535 | 2011-01-07 15:40 | 歩く話 | Comments(0)
明けましてオメデトウ御座います。
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謹賀新年!! 今年も宜しくお願いします。

新年そうそう、申し訳ありませんが
1月10日(月祝) 成人の日。
店主 性人式出席の為(爆) 
法事の為、臨時休業させて頂きます。

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by 05535 | 2011-01-06 15:44 | くっちゃ・なかじっきゃ・の話 | Comments(0)


by 05535
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