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楽歩人(らくほーじん)sakata 奈良の田舎の「不思議?靴屋」の「幸せになれる?靴」 

楽歩人のブログ
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病は「ある気」から?
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Dr石原の著作からの引用です。

文庫版あとがきより抜粋。

たとえば、米国ピッツバーグ医科大学のステファニー・ストウデンスキー博士の研究は、とても興味深い。

それは約500人の高齢者の日常の歩行速度を測定し、九年後に、健康状態を調査したものである。

要約すれば、「歩き方が遅かった人たちの77%、歩き方が中程度だった人たちの50%、歩き方が速かった人たちの27%が死亡していた」という結果が出た、という。

つまり、「下半身の筋肉」=「脚」が丈夫な人は、長生きできることを示唆している、と言えよう。



横断歩道の青信号を余裕で渡りきれるのが、中程度の歩きだそう。


昔→「病は気から」。

今→「病は歩き」から?



※本日が年内最終営業となります。

今年も有り難う御座いました。

皆様、良い年をお迎え下さい。

感謝!合掌!
by 05535 | 2013-12-30 13:40 | 足の話 | Comments(0)
今晩は「湯豆腐」で決まり!?
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少し?ご縁がありご紹介します。

12月15日に橿原市内膳町で開店された

「会崎豆腐店」さん。場所は こちら

ナンと大正2年に桜井で創業!!(驚)

創業100年目にして初の小売店を開業!!

ワタクシ、豆乳を毎日いただいて居ります。

是非、一度お店にも・・・。


詳しくは、コチラのフェースブックよりどうぞ。


中学(時効)に、車(苦)で通学(汗)していた

ヤンチャ(元)な、三代目の作った

ゴンタ(爆)な豆腐を

是非一度ご賞味あれ。
by 05535 | 2013-12-26 14:33 | くっちゃ・なかじっきゃ・の話 | Comments(0)
年末・年始のお知らせ!
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誠に勝手ながら

12月31日(火)~1月5日(日)まで

休ませて戴きます。

どうぞヨロシクお願い致します。

by 05535 | 2013-12-20 16:05 | くっちゃ・なかじっきゃ・の話 | Comments(0)
毎度な毎日
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「姿勢」を正し、「リズム」に乗り、「異性」を意識すれば、

「長寿」もまた、楽し。



2013年12月14日(土)

毎日新聞7面 「経済観測」

ベトナム簿記普及推進協議会理事長

大武 健一郎氏

「社交ダンスと健康寿命」

前略(御免)

中略(失礼)

急速に長寿化の進んだ日本人の平均寿命は、

男性で80歳、女性は86歳に達している。

だが、心身ともに健康で自立して活動できる「健康寿命」は

男性70歳、女性は74歳にとどまっている。

つまり、男女とも10年以上にわたり、不健康な状態での

生活を余儀なくされていることになる。

途中略(お詫び)

人間は二足歩行の動物だ。

「元気で長生き」という目標を達成するには、

足腰が丈夫であることが欠かせない。

それは自分のためだけではない。

増え続ける医療費を抑え、財政危機と少子高齢社会を

乗り切ることにもつながる。

足どり軽く踊る愛好会の高齢者を見て、ソーシャルダンスを、

元気で長生きするための「高齢者スポーツ」として

再評価すべきだと思った。




「シャル・ウィ・ダンス」

   
           
          ざんす。
by 05535 | 2013-12-14 16:43 | くっちゃ・なかじっきゃ・の話 | Comments(0)
今日のお昼に「サンドイッチ」は如何ですか?
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少しご縁が有って、ご紹介します。

橿原市新賀町に出来た、サンドイッチ専門店。

詳しい地図は、こちら。

名前は「サンドマニア」さん。

ボリュームのある、サンドイッチとドリンク。

女子の喜びそうな、デザートも。

詳しくはこちらの「フェースブック」から。

器用なオーナーの作る、極上の味を是非ご賞味あれ。

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アルコールも置きだされた様ですが、個人的には、「赤ワイン」と「白スパークリング」の早期在庫を希望。(苦)

by 05535 | 2013-12-06 12:20 | 「奈良で一番」の話 | Comments(0)
第38回 楽歩人(らくほーじん)歩こう会&忘年会!
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「長寿ロードを歩く」約8㌔

日・時)12月11日(水)朝9時30分

場所) JR畝傍駅改札前集合

JR畝傍駅>おふさ観音>藤原宮跡>御厨子神社>

>阿部文殊院>JR・近鉄桜井駅(解散)>忘年会会場へ移動(希望者のみ)


☆参加費ひとり200円 ☆雨天決行・荒天中止(忘年会は有り)

☆事前予約不要(忘年会含む) ☆交通費各自負担

☆昼食不要 ☆傷害保険加入済


ご参加の皆様の、「健脚・長寿」を願い歩きます。

解散後は、駅近の台湾中華の店で「忘年会」(自由参加)。

参加費ひとり1000円(ドリンク別)。

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冷えた?身体をアツアツ中華で暖めましょう。

是非、ご参加下さい。

by 05535 | 2013-12-02 13:18 | 歩く話 | Comments(0)


by 05535
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